近日，田家庵區婦聯(lián)與區商務(wù)局聯(lián)合舉辦了“放心家政”安成社區保健按摩培訓班，30余人參加培訓。通過(guò)這次培訓，大家深刻體會(huì )到了按摩對人體的好處，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗知識。

首先，大家學(xué)習了按摩的基本原理和技巧。按摩作為一種傳統的治療方式，具有調理身體、舒緩壓力、促進(jìn)血液循環(huán)等多種作用。在培訓中，大家學(xué)會(huì )了不同部位的按摩手法，包括指壓、推拿、拍打等，以及針對不同癥狀的按摩方法，如頭部按摩、肩頸按摩、腰部按摩等。其次，大家還在培訓中學(xué)習了按摩的注意事項和禁忌，按摩雖然有益身體健康，但在實(shí)踐過(guò)程中也有需要注意的地方。

通過(guò)反復練習和實(shí)踐，接受培訓的居民朋友們逐漸掌握了按摩的技巧，為今后的實(shí)踐工作打下了堅實(shí)的基礎。